数年前から継続して摂取している
ミカレア“パラミロン”
寝る前に必ず 2〜5カプセル。
飲み始めた頃は2カプセルでしたが、
現在は5カプセルに増量。
すると
夜中にトイレに行かなくなった！
以前は途中で目が覚めることがありましたが、
今は朝までしっかり睡眠。
深く眠れている感覚
朝のスッキリ感が違う
イライラ感がない
疲労感が残らない
やはり「睡眠の質」はパフォーマンスに直結しますね。
トレーニングも仕事も、
まずは“回復”。
長く継続すればするほど、
身体の内側からの変化を感じています。
継続は力なり。
自分の身体に合うものを、
正しく、継続することが一番大切ですね。
ミカレア“パラミロン”最高です。

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