最近、お風呂で寝てしまうことが増えました。
正直、これかなり危険みたいです。
のぼせ、失神、溺水、心臓への負担！
疲れている人ほど起こりやすい。
特に
・トレーニングで追い込んでいる人
・仕事で神経を使っている人
・ストレスが溜まっている人

体は『限界サイン』を出しています。

お風呂で寝るのは
“気持ちいい”ではなく
“危険な寝落ち”
眠い日はシャワーだけでもOK。
強くなりたいならまずは安全管理から。
身体は資本！
自分の体を守れる人が、最後まで戦える。

気を付けてお風呂に入ろう！

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