カラダを絞り始めて１０日目！
７４．３ｋｇから７１．９ｋｇまで落ちて来た！
体脂肪率も順調っす！

昨日は、２３時過ぎまで有酸素運動！

始めた当初は、苦痛でしたが、最近、気持ちいい！！

撮影が終わっても続けよう！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/