先日、ある番組で取り上げていた『デブ菌』！

通称『デブ菌』とは、消化されたものを体内に溜め込んでしまう菌！

人間のカラダは食べた物の栄養や水分の８０％を小腸で吸収して栄養を補い、
吸収されなかった物が大腸を通って排泄される仕組みになっています！
しかし、腸に『デブ菌』がたくさんいると、体に必要ないものまで吸収し、
溜め込んでしまう！

恐ろしい菌だ！！

『デブ菌』を減らすのに最も効果的な食べ物は“納豆”！！

納豆菌は胃酸に負けず、生きたまま腸に届き、腸内を整えるパワーを持つそうです！

やっぱり“納豆”が一番！！

その他、腸内環境のためには野菜とヨーグルトも効果的らしい！

私は、朝食に必ず“納豆”！昼と夜は“ヨーグルト”！

※“納豆”野菜とヨーグルトだけ食べても運動しないと若々しく痩せません！
食事だけで痩せる人は、老けて見える！
老けて見えるとモテない！
モテないと….（昨日のブログと同じ落ち）

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/