撮影が終わって１週間！
やっぱり、苦労してカラダ絞ったので、
食事は、今まで通り夕食は炭水化物カット！

そして、定期的に有酸素運動！！

トレーニングは、ほぼ毎日やってます！！

昨日のブログ、Ｆａｃｅｂｏｏｋに書いたように
体脂肪は、気を抜くと直ぐに付く！

いつまでもカッイイカラダでいられるように
日々努力します！！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/