今回の『湘南フィジーク』で今季の大会は全て終了！

７月３０日の関東オープンから始まり、１０月７日の
湘南フィジークまで約２ヶ月ちょっとで３試合！

食事制限、メンタル、フィジカルと管理が大変でした！

現在は２日だけ休んで７～８割位のトレーニングやってます！

今季の初戦から最終戦を並べてみました（写真）
２ヶ月ちょっとでかなり変化していることがわかる！

ステージでしか得れないことを次に繋げて行きながら
今季最終戦に臨みました！

特にポージングできっかけを掴んだのは『栃木フィジーク』！
ステージで４回もトライ出来たこと！！
（１７２ｃｍ超予選、決勝！４０歳以上予選、決勝）

来年のオールジャパン出場するためにやるべきトレーニング
をして行くこと！
ポージングして行くことが明確にあるので、あとは努力
しかない！！

来年最後と思いながら頑張ります！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/