今日は朝からラントレ！

結構な坂道をガッツリ走り込みました！

朝食後、ジムで背中中心のトレーニング！

チンニング２０kgでトータル１００回！

ラットプルダウン、腹筋して終了！

トレーニング後はプール、海、シュノーケル！魚群が半端ねぇーっ！

早めに上がってショッピング！

久しぶりにマイクロネシアモール！

激安店、ビタミンワールドみて来ました！

あと３日間、ガッツリトレーニングしてガッツリ遊びます（笑）

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/

（男性・女性トレーナー募集中！）