昨日は午前中、大学でスプリント＆加圧トレーニング指導をしてきました。
そして夕方からは「日本陸上競技選手権大会」最終日の観戦へ！

やはり決勝種目だけあって、どのレースもハイレベル！
間近で観るトップ選手の動きは非常に勉強になります。
フォーム、リズム、レース展開——どれも一流で、指導のヒントがたくさんありました。

また、学生時代の先輩方とも久しぶりに再会でき、当時の思い出話や今の現場の話などで盛り上がりました。
こうした大会では、かつての“戦友”に会えるのも楽しみの一つ。
現役時代の熱い記憶が一気に蘇ります！

学びあり、出会いありの充実した一日でした！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
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