帰国後、時差ボケで睡眠時間4時間（泣）
時差ボケ解消法は日本時間に合わせて生活するしかない！
睡眠時間４時間でしたがいつも通りGYMでトレーニング！
さすがにいつも扱っている重量は出来なかった！

昨夜は２２時就寝⇒今朝７時起床！
９時間も寝れた！ビックリっ！

私は今日から『加圧DEUX』仕事復帰！
頑張ります！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
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