昨日は、用事があって立川のＧＹＭでトレーニング！
今回もスタートはチンニング！
スタートして少しづつ荷重して出来なくなるところまで
行ったらアシストチンニングに移動して更に追い込んで来た！
今日は背中がほど良い筋肉痛っ！

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