先日のチンニング４０ｋｇでオーバーストレッチ
が掛かり肘がイマイチなので、少し負荷を減らして
高回数でトレーニング！
こっちの方が良いのか？翌日背中が筋肉痛！
最後に加圧トレーニングで追込み肘の違和感が
軽減しました！
やっぱり“加圧トレーニング”凄い！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
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