最近トレーニングの最後に必ず脚トレを１種目入れてます！
スクワット、レッグプレス、シングルスクワットなどが
主な種目です！
先日はレッグプレスのシングルでしっかり追込みました！
今日はケツが筋肉痛っ！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
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