日曜日にトレーニングへ行けなかったので、昨日は背中トレーニングをしてきました。
本来、月曜日は休養日ですが、自分のルーティンを崩すのが嫌いなので、しっかりＧＹＭで追い込み！

ちょうどジム内の大きなＴＶで『世界陸上』を映していただき、セットの合間に観戦。
『日本選手、なかなか自分の力を出せていないな』と思いつつも、刺激を受けながら汗を流しました。

日曜日には学生と一緒に軽くチンニングをやったので少し満足していましたが、
やっぱり“ガッツリ”やりたくなるんですよね(笑)
やっぱりトレーニングをすると気分も良く、心も落ち着きます。

そして今日は心地よい筋肉痛！
この感覚がまた次のモチベーションになります。

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