スプリンターにとって、この時期は特に“肉離れ”が多いシーズンです。
原因はさまざまですが、スピード練習が増えることで疲労が蓄積し、
怪我につながるケースが多く見られます。

大切なのは、怪我をした時にいかに迅速に対応できるか。
それによって選手生命にも大きく関わってきます。

現在、私が指導している日本大学陸上部短距離チームでは、怪我をした学生に対して
『加圧トレーニング』を導入し、早期回復を図っています。
怪我をしたらまず病院でMRIを撮り、現状を確認。
そのうえで『加圧トレーニング』を開始しています。

実際に実施した学生の多くは、回復が早く、すぐにチーム練習へ復帰できています。
もちろん、全員に対応するのは難しいですが、出来る限り多くの学生にサポートを行い、
怪我人ゼロのチーム作りを目指しています。

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
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