日本大学陸上競技部・短距離ブロックの年間計画、そして冬期練習のメニューを作成中です。
現役時代にドイツ人コーチから７年間学んだトレーニング理論をもとに、当時の内容を振り返りながら、
現代の短距離理論や選手の実情に合わせてアップデート中！

スプリントメニューや年間計画のバランスを、実戦と理論の両面からすり合わせていく作業は本当に奥が深いです。
『走る』『鍛える』『休む』この３つの要素をどう組み合わせるかでシーズンの流れが決まります。

ただ、加圧トレーニング指導の合間に進めているため、なかなかスピードは上がらず（笑）
でも、一歩ずつ、しっかり練り上げていきます！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
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