今日は朝から 日本大学陸上競技部・短距離ブロックの指導日。

現在は年間計画に沿いながら、
選手一人ひとりの 動きの変化や疲労の状態を見て、微調整しながらメニューを作成しています。

冬期練習はまだ始まったばかりの 初期段階。
ここから段階的に強度を上げ、春のシーズンに向けて土台を作っていきます。

正直、冬の練習はキツい。
でも、強くなるためには、避けて通れない道。

ここでどれだけ積み上げられるかが、
来シーズンのレースで必ず差になる。

選手もコーチも、覚悟を持って取り組んでいきます。

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