日曜日は午前中（13時30分頃まで）
日本大学陸上競技部 短距離ブロックの指導！

指導後はすぐに帰宅してランチ、そのまま GYMへ移動！
昨日のトレーニングは「背中 & 肩」
ケーブルの関係で負荷がMAXレベルまで上げられしっかり追い込んできました。
パンプ感すごかった…！
指導 × 自分のトレーニング
学生に指導しながら
自分自身のトレーニングを振り返るきっかけにもなり、気づくことが本当に多い。

『教える＝学ぶ』
まさにその言葉を実感しています。

今日も充実した１日。
感謝！感謝！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
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