昨夜も深夜まで背中トレーニング💪
体重が3kg増えて、調子がかなりいい。
その分、トレーニングも思いきり追い込めている。

今の体重が、もしかしたらベストなのかもしれない。
もちろん数字も大事だけど、それ以上に大切なのは“感覚”。

朝、鏡を見て身体のラインを確認する。
そして実際に触れてみる。
その感覚を大事にすることが、一番の指標なんじゃないかな。

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
ホームページリニューアルしました！
（男性・女性トレーナー募集中！）