いつもお世話になっているＧＹＭに行ったとき、
『成長ホルモン』についての掲示が目に留まりました。

加圧トレーニングといえば、やっぱり“成長ホルモン”。
なんと、安静時の約３００倍もの成長ホルモンが分泌されると言われています。

≪成長ホルモンの特徴や働き≫

成長ホルモンは、骨格や筋肉の発達を促すだけでなく、
脂肪の分解や体内のナトリウムバランスの調整など、
体の組織を維持するためにとても重要な役割を担っています。

また、骨粗鬆症の予防にも効果があるとされており、
年齢を重ねても健康な体を保つために欠かせないホルモンです。

≪成長ホルモンの分泌が低下すると≫

成長ホルモンの分泌が悪くなると、
心臓の機能が徐々に低下していくと言われています。

その結果、
心筋梗塞や狭心症などのリスクが高まる可能性も。

さらに影響は体だけにとどまらず、
疲れやすい・集中力の低下・やる気が出ないといった
精神面の不調にもつながることがあります。

≪加圧トレーニングの魅力≫

加圧トレーニング後は、成長ホルモンが大量に分泌されます。
数あるトレーニングの中でも、その分泌量は群を抜いていると言われるほど。

効率よく体を鍛えたい方、
健康面もアンチエイジングも気になる方には、
とても魅力的なトレーニングです！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
ホームページリニューアルしました！
（男性・女性トレーナー募集中！）