昨日は、日本大学パフォーマンスセンター稲城にて、陸上競技部短距離ブロックの指導を行いました。

午前中はスプリント練習、午後からはウエイトトレーニング。
ハードな1日でしたが、ウエイト時は、学生同士が声を掛け合い、サポートしながらメニューを完遂する姿がとても印象的でした。

この『支え合う姿勢』は、個人の能力向上だけでなく、チーム全体の地力（底力）を底上げしてくれます。

私が常に大切にしているのは、
『怪我をしない土台作り』。

パフォーマンスアップだけを追うのではなく、怪我に強い身体づくりを重視すること。
この積み重ねが、シーズンを通して戦い抜くための最も重要な戦略になります。

一人ひとりがコツコツと積み重ねてきた努力が、少しずつ形になってきています。

この良い流れを大切にしながら、
これからも全力でサポートしていきます！

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