久しぶりにチンニング20kgプレート2枚“40kg”！
以前できていた回数ができず、正直ちょっとショック！
やはりこういう高負荷トレーニングは、
定期的にリズムよく挑戦していかないと、
すぐに感覚が落ちてしまいますね。
改めて“継続”の大切さを実感しました。
できる範囲でしっかり追い込みながら、
また少しずつ回数を伸ばしていきたいと思います。
トレーニングは『継続の積み重ね』ですね。

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