昨日『加圧トレーニングジム DEUX』の営業終了後、沖縄合宿に合流しました。
久しぶりに朝練から参加し、朝食後、練習へ。

今日は沖縄合宿の中でも一番大切な練習日。
内容は
・スタートダッシュ
・加速走
・タイムトライアル

実戦に近いスピード練習を行いました。
走った学生たちは、全体的に順調に仕上がってきている印象で、コーチとしてもとても満足しています。

冬期練習で積み上げてきた筋力トレーニングからスピードへの移行も順調です。

明日も練習を指導して、その後帰京します。

このまま怪我なく継続して成長していってほしいと思います。

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
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