久しぶりに、いつもお世話になっているＧＹＭに行ってきました。

ここ数週間は、母校陸上部100周年記念式典や日大稲城での練習、
沖縄合宿などが続き、なかなか自分自身のトレーニングに時間を
割くことができませんでした。

しっかりとした休養も取れていない中で、トレーニング量も落ちていたため、
コンディション的にはイマイチ！
そんな中でも、久しぶりに『やり切った』と思えるまでトレーニングができたことは、
とても良いリフレッシュになりました。

やはり、自分自身が身体を動かし、追い込む時間は大切だと改めて実感。
ここからまた、指導・自分のトレーニングのレベルアップして行きたい！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）