SNSを見て頂いている方々から、よく
「伊藤さんって上半身しか鍛えてないんですか？」
と言われます（笑）

確かにフィジークをやっていた影響もあり、どうしても上半身メインの投稿が多くなっていますが、下半身トレーニングもしっかり行っています！

レッグプレス、カーフレイズ、レッグカール、レッグエクステンションなど、その日のコンディションに合わせながら取り組んでいます。

短距離でもトレーニングでも、やはり“土台”になるのは下半身！
脚力だけではなく、接地や安定感、身体を支える力も大切！

そして最後はやっぱり“加圧トレーニング”で締め！
短時間でもパンプ感と刺激がしっかり入り、終わった後の達成感は最高です！

上半身だけじゃなく、下半身もしっかり鍛えていきます（笑）

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ
https://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）

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