昨夜、『日本スプリント学会ウェビナー』が開催されました。

今回のテーマは、
『最新研究から紐解く スプリントスパイクの科学』

約1時間半、非常に興味深く聞かせていただきました！

内容を聞きながら感じたのは、現在、私が選手たちに行っているスプリント指導の『答え合わせ』をしているような感覚。

現在主流となっているAFT（厚底）スプリントスパイク・マラソンシューズの性能を最大限に引き出すためには、やはり『筋力』が必要！

そして、昔のスパイクと現在のスパイクでは構造や性能が大きく違うため、当然ながらAFTスパイクに合った走り方も必要になってきます。

スパイクの性能がどれだけ進化しても、履くだけで速くなるわけではない。

その性能を最大限に引き出すためには、
頭の位置、上半身、骨盤、脚の切り返し、接地、足首まで、全身が連動したフォームを作っていくことが重要！

もう少し細かい部分まで聞けるかな？と期待していましたが、時間の関係もあり終了。
『もっと聞きたい！』と思える、とても興味深い内容でした。

今回のウェビナーで得た最新研究の知見と、これまで自分自身が競技・指導の現場で積み重ねてきた経験を照らし合わせながら、さらに指導の精度を高めていきたいと思います。

日本大学陸上競技部短距離ブロックの選手、加DEUX会員様たちが、現在のスパイク、マラソンシューズの性能を最大限に活かし、自己記録更新や大きな舞台で結果を残せるように！

今回学んだことを、これからのスプリント指導、ランニング指導にしっかり落とし込んでいきます！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ
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