食べる事もトレーニング!

体重増加に向けて本格的に始動!

昨日の夕ご飯は、サイコロステーキ肉2倍、ライス大盛!
帰宅して、バナナ、プロティン飲んで寝ました!

今日は、間食の10時、15時、21時にバナナとプロティン!

食べる事もトレーニングっす!

3月、4月までに10kg増出来るかな!?

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

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