2016年12月5日
食べる事もトレーニング！
体重増加に向けて本格的に始動！
昨日の夕ご飯は、サイコロステーキ肉２倍、ライス大盛！
帰宅して、バナナ、プロティン飲んで寝ました！
今日は、間食の１０時、１５時、２１時にバナナとプロティン！
食べる事もトレーニングっす！
３月、４月までに１０ｋｇ増出来るかな！？
加圧トレーニングジムＤＥＵＸ http://kaatsu-deux.com/
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