最近は仕事や用事で、計画通りにトレーニングできない日も増えています。
それでも、少しでも時間が作れた日はジムに行き、短時間でも集中して取り組むようにしています。

完璧にこなすことよりも、「やらない日を作らない」ことが大切。
時間が限られている日は種目を絞り、効率いいトレーニングして行きます。

忙しい中でも自分のペースで継続することが、結果につながると感じています。
これからも無理なく続けていきます。

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
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